September 16, 2017

September 16, 2017

September 16, 2017

September 16, 2017

September 15, 2017

Please reload

Recent Posts

I'm busy working on my blog posts. Watch this space!

Please reload

Featured Posts

Integrative Nutrition Plate

September 16, 2017

The Integrative Nutrition Plate emphasizes the importance of local and organic produce, whole grains, high-quality proteins, plant-based fats, and water. It shows you how a plate should appear at mealtime and emphasizes the importance of proportions and portion size. To complete the picture, the plate is surrounded with lifestyle factors that create optimal health: relationship, career, physical activity and spirituality. I’ll introduce you to some of the healthiest foods on the planet and teach you how to find what’s healthiest for your unique body!

 رسم توضيحي "لوجبة متكاملة"، والتي تحتوي بنسبة أكبر على الخضروات و الحبوب الكاملة، ثم البروتين و الفواكه. تحتوي أيضاً على كمية كبيرة من الماء النقي، الدهون المشبعة و الزيوت غير المهدرجة. وما يميز هذه الوجبة انها لا تحتوي على الأكل فقط.. بل توضح ان الصحة الجسدية لا تتجزأ عن الصحة النفسية.  فهذا الصحن يحتوي ايضاً على العلاقات البشرية المحيطة بك، عملك، روحانيتك، ولياقتك البدنية . 

 

Share on Facebook
Share on Twitter
Please reload

Follow Us
Please reload

Search By Tags
Please reload

Archive
  • Facebook Basic Square
  • Twitter Basic Square
  • Google+ Basic Square
  • Grey Instagram Icon
  • LinkedIn
  • Spotify